מכירה את הנושאים האלו שהם לא מספיק מפריעים בשביל שאשכרה תעשי איתם משהו משמעותי (כמו ללכת לרופא בגללם), אבל מנגד מספיק מציקים ולא נעימים כדי שתחפשי איך לפתור אותם? אז פצעונים בישבן.
ולמרות שהנושא הזה אולי נשמע מביך – אפילו התלבטתי אם לכתוב עליו – הדבר החשוב שצריך לדעת זה שמדובר על בעיה נפוצה לגמרי, ואת ממש לא לבד.
כדי להתמודד עם הבעיה המציקה, הבאנו פה סיכום דברים של ד”ר ג’וש זייכנר, רופא עור מניו-יורק, שסיפר על הנושא למגזין “אלור” (מקור) והסביר איך אפשר להיפטר מאותו אקנה בישבן אחת ולתמיד.
מה הם הפצעונים בישבן?
הדבר המפתיע הראשון שד”ר זייכנר אמר הוא שבדרך כלל, פצעונים בישבן הם לא אקנה. “הדבר הזה שאנחנו קוראים לו לפעמים ‘אקנה בישבן’ הוא לא באמת אקנה”, הוא אמר. “למעשה, זה לרוב נגרם בגלל דלקת הנוצרת סביב זקיקי השיער המכונה פוליקוליטיס, או גירוי עקב שפשוף כרוני שיכול לקרות עקב לבישת בגדים צמודים או ביצוע שעווה”.
דרך קלה לדעת אם באמת מדובר בפוליקוליטיס, שהיא באמת זיהום בזקיק השיער, היא איך הפצעון מרגיש, יחד עם מיקומו בגוף. הבליטות האלו בדרך כלל נראות כמו גושים קטנים ורדודים, הנוטים לגרד או לכאוב. כאשר הם מגורים הם עלולים להתפתח לאשכולות גדולים יותר דמויי ציסטות.
איך לטפל בפצעונים בישבן?
בראש ובראשונה יש לנקות את האזור. “ניקוי קבוע עם חמצן בנזואיל מסייע במניעת התפתחותם של חיידקים מציקים ומפחית את הסיכוי לפתח זיהום חיידקי”, אומר זייכנר. הוא המליץ על הניקויClarifying Cleanser של Murad, המורכב עם חומצה סליצילית ותה ירוק להרגעה (היכנסי לעמוד המוצר כדי לקרוא עוד).
“פוליקוליטיס, לעומת זאת, לא תמיד נובע מחיידקים בלבד – הוא יכול להיגרם גם על ידי פטרייה”.
אז מה עליך לעשות אם פטרייה היא האשמה? לדברי זייכנר, תצטרכי להשתמש תרופה נגד פטריות, מכיוון שפוליקוליטיס הנגרם על ידי פטרייה לא הולך להגיב לטיפול רגיל נגד אקנה.
יש לו גם טיפ נוסף שעשוי להיות שימושי עבורך. “אם את חושדת שיש לך פוליקוליטיס פטרייתי, את יכולה לנסות להשתמש בשמפו נגד קשקשים על מנת לנקות את האיזור הפגוע”, הוא אומר. “מרחי אותו על האיזור, תני לו לשבת למשך כמה דקות, ושטפי. הוא זקוק לקצת זמן מגע עם העור על מנת לעשות את העבודה”.
מה לא לעשות?
הדבר הראשון שאסור לעשות זה לשפשף, או לנסות לבצע פילינג. “בבקשה תפסיקי לקרצף, גם אם זה בעזרת ספוג או ליפה”, הד”ר אומר. “אנשים חושבים לעיתים קרובות שהם עושים לעצמם טוב כשהם עושים את זה, מכיוון שזה גורם לישבן שלהם להרגיש – ומילת המפתח פה היא רק להרגיש – חלק יותר. בפועל, זה רק מחמיר את הדלקת, מה שעלול להוביל לצלקות ולהיפר-פיגמנטציה”.
גם שיעורי הספינינג לא ממש עוזרים. “סביבה מיוזעת ושפשוף כרוני עקב רכיבה על אופניים הם מתכון לאסון”, הוא אומר. לאחר אימון, הקפידי לרדת מהר מהאוכף הלוהט שלך, לנגב את עצמך מהר ולעבור לבגד נושם יותר.
“בנוסף, נסי להימנע משעווה מכיוון שהיא עלולה להוביל לחסימה נוספת של זקיקי השיער, להחמרת הדלקת ובהמשך לכך לפיגמנטציה”, הוא אמר. במקום זאת, חפשי דרכים אחרות להסרת שיער באיזור, כמו גילוח או קרם להסרת שיער.
איך תמנעי פיגמנטציה באיזור?
ברגע שאת מפסיקה לקרצף, את מפחיתה דרמטית את הסיכון לפתח כתמים כהים או פיגמנטציה באיזור.
עם זאת, זה בהחלט רצוי לבצע פילינג עדין לאיזור באמצעות חומצה לקטית. יש לא מעט קרמים ותחליבים המבוססים על חומצת החלב המיועדים להקלה על יובש, ויעזרו לך לבצע ניקוי עדין לאיזור. עבור זה, זייכנר המליץ על קרם הגוף של AmLactin שמכיל חומצה לקטית בריכוז של 2% (עמוד המוצר באמזון).
איך תמנעי היווצרות פצעונים בישבן?
אם יש לך עור שנוטה לגירויים, שימוש קבוע בפילינג עדין כגון חומצה סליצילית או חומצה לקטית, מסייע בשמירה על פני העור חלקים ומונע את הופעת הפצעונים. באופן כללי, אם את נוטה להזיע, שמרי על הישבן שלך נקי ויבש – ואם אכן את סובלת מפצעונים, אל תחכי כדי לקבל בהם.
ואם כבר ניסית את הכל ועדיין הבעיה לא נפתרה – לכי להתתייעץ עם רופא עור.
לקריאה נוספת
הנה עוד כמה תכנים שיכולים להיות רלוונטיים עבורך:
- שגרת טיפוח נגד אקנה עם מוצרי דה-אורדינרי (The Ordinary) – מדריך קצר שיעזור לך לבנות שגרת טיפוח מלאה ואפקטיבית.
- איך להעלים חצ’קונים – 14 טיפים שאת חייבת להכיר.
- כל הדרכים לטפל ולהעלים צלקות אקנה.
- אקנה בגב: 7 המלצות לטיפול מרופא עור מומחה
