ניתן להסיר או למנוע שחורים באף בעזרת שמירה על היגיינת עור טובה ושימוש במוצרים כמו רטינואידים ופילינג כימי. מניעת סתימה של הנקבוביות יכולה לעזור גם כן.
ילדה מהכיתה שלי בתיכון אמרה שהיא חושבת שהנמשים על האף שלי חמודים. אבל אלה לא היו נמשים, אלא מעט נקודות שחורות. עכשיו, יותר מעשור לאחר מכן, אני עדיין מתמודדת עם שחורים באף, ואני עדיין שמה לב אליהם כל יום.
אותם “שחורים” הם פצעונים שעולים אל פני העור. כאשר נקבובית נסתמת ונסגרת, יש לה ראש לבן. אבל כשהחלק העליון נשאר פתוח, נוצר ראש שחור.
הרבה אנשים חושבים שאותם שחורים באף הם כהים כי זה צבע הלכלוך בנקבוביות. האמת היא שהנקודות השחורות הן שחורות או בגוון אפור כהה מכיוון שהשמן והעור המת שסותמים את הנקבוביות “מתחמצנים” (משחירים) כשהם באים במגע עם אוויר (מקור).
אם את מתמודדת עם שחורים באף, כנראה שאת מחפשת כיצד להיפטר מהם. הנה שמונה אפשרויות שתוכלי לנסות – מתרופות ביתיות בשיטת “עשי זאת בעצמך” ועד המלצות של רופאי עור – בתוספת טיפים למניעה שיעזרו להרחיק את השחורים באף הבאים.
טיפול בשחורים באף
1. הקפידי לשטוף את הפנים פעמיים ביום ולאחר פעילות גופנית
אני בטוחה שזו לא הפעם הראשונה ששמעת ששטיפת פנים באופן קבוע יכולה לעזור במניעת אקנה.
מומלץ לשטוף את הפנים בבוקר כדי להסיר לכלוך או חיידקים שאולי עלו על הפנים שלך בלילה. את גם רוצה לוודא שאת מכבסת את הציפית והסדין שלך באופן קבוע.
היזהרי לא לשטוף את הפנים יתר על המידה, מה שעלול להפשיט את העור ולמעשה לגרום לו לייצר יותר שמן כדי לפצות.
הקפידי לשטוף פנים בהקדם האפשרי לאחר אימון גופני. מגבון לניקוי פנים הוא נהדר עבור זה אם אין לך גישה קלה לכיור. הזיעה יכולה להילכד בנקבוביות יחד עם לכלוך ושמן, וזו הסיבה שאת צריכה לשטוף את הפנים שלך – באופן אידיאלי לפני שיש סיכוי לזיעה להתייבש.
את יכולה למצוא מגבונים עדינים לניקוי פנים באינטרנט או בחנות הפארם הקרובה.
לקריאה נוספת – שטיפת פנים: כל מה שאת צריכה לדעת (תדירות, מתי ואיך הכי כדאי)
2. נסי רצועות לניקוי הנקבוביות
שימוש בתחבושת או רצועה דביקה לניקוי הנקבוביות יכולה לעזור ולהסיר באופן זמני את שכבת העור העליונה של האף, ויחד איתה רוב השמן והלכלוך המחומצן המרכיבים את השחור.
עם זאת, רצועות לניקוי נקבובית לא ימנעו מהנקודות השחורות הללו לחזור, מכיוון שהן אינן מווסתות את ייצור השמן של העור שלך.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, נסי לאדות את הפנים שלך לפני כן (באמצעות סיר מים רותחים, למשל, תוך זהירות רבה) כדי לפתוח את הנקבוביות – או באמצעות שימוש במכשיר אידוי לפנים.
בעוד שהם יכולים לגרום לנקבוביות להיראות קטנות יותר באופן זמני, לרצועות לניקוי נקבוביות יש גם פוטנציאל להסיר שמנים טבעיים חשובים המועילים לעור, פעולה שעלולה להוביל לגירוי ויובש.
את יכולה למצוא רצועות נקבוביות באינטרנט או בחנות הפארם הקרובה.
3. השתמשי בקרם הגנה ללא שמן
זה יכול להרגיש קצת מוזר לשים קרם הגנה שומני על גבי עור שסובל משחורים או נקבוביות סתומות, מה שעלול להיגרם מעודף שמן. אבל חשוב שתשימי קרם הגנה ללא קשר לסוג העור שיש לך – שמן, יבש או רגיש.
למרבה המזל, יש כמה אפשרויות נהדרות ללא שמן שיחסמו ביעילות את קרני UVA ו-UVB. חפשי מסנני קרינה נטולי שומן המיועדים לעור שמן או נוטה לאקנה.
לקריאה נוספת – 9 בחירות של קרם הגנה מומלץ לפנים
4. פילינג
כשאת חושבת על פילינג, ברירת המחדל היא לחשוב על קרצוף גס וחזק, שדווקא יכול למעשה לגרום לאקנה דלקתי יותר. למרבה המזל, ישנם מספר חומרי פילינג כימיים עדינים שתוכלי להשתמש בהם. חפשי את אלו המכילים חומצות אלפא ובטא הידרוקסיות (AHAs ו-BHAs).
אלו חומצות עדינות המסייעות בהסרת תאי עור מתים. הם עוזרים לפנות את הדרך למוצרים אחרים ובכך לעזור להם לחדור טוב יותר לעור ולעבוד בצורה יעילה יותר.
אולי שמעת על חומצה אזלאית עבור אקנה, שהיא חומצה בטא-הידרוקסית. קרי, מסיסה בשמן ועוזרת לנקות את הנקבוביות.
חומצות גליקוליות וחומצות חלב נחשבות אלפא-הידרוקסיות, קרי הן מסיסות במים ומקורן במקורות טבעיים כמו חלב, פירות או סוכר.
רק חשוב לזכור ש-AHA ו-BHA מסירות שכבת עור, מה שעלול להפוך את העור לפגיע יותר לקרני UVA ו-UVB. אז אל תשכחי להשתמש במקדם הגנה עם SPF גבוה כשאת יוצאת החוצה.
לקריאה נוספת – על מוצר הפילינג של דה אורדינרי ואיך להשתמש בו
5. מסיכת חימר
חימר הוא מרכיב עדין שיעילותו מתחילה בימי קדם. חימר עוזר להיפטר מעודפי שומן בעור ועשוי לעזור לשחרר או אפילו להסיר לכלוך מנקבוביות סתומות.
מסכות פנים העשויות עם בסיס חימר פועלות בעדינות יותר מרצועות לניקוי נקבוביות, שעלולות למשוך ולהסיר שכבת עור. במקום זאת, חימר נכנס לתוך הנקבוביות ויכול לשטוף בהדרגה לכלוך ושמן.
חלק ממסכות החימר מכילות גופרית, המסייעת בפירוק עור מת ויכולה לשפר את המראה של שחורים באף. עם זאת, אנשים רבים אלרגיים לגופרית, ולכן מומלץ לבצע בדיקת אלרגיה קטנה על הזרוע שלך לפני השימוש, במיוחד אם מעולם לא השתמשת במוצר המכיל גופרית לפני כן.
לקריאה נוספת – עשי זאת בעצמך: מסיכת חימר ירוק
6. מסיכת פחם
פחם הוא מרכיב שצץ בכל מיני מוצרים עכשיו – יש לי עט להלבנת שיניים שמכיל פחם – ומסיבה טובה. פחם הוא מרכיב נפלא לניקוי רעלים, שעובד עמוק בתוך הנקבוביות ועוזר להוציא מהן את הלכלוך ושמנים אחרים.
יש הרבה מסכות פחם נחמדות שזמינות בשוק, ואת גם יכולה לקנות כדורי פחם פעיל בבית מרקחת, לפתוח אותם ולערבב עם מרכיבים נוספים כדי ליצור מסכה ביתית. ההמלצות שלנו לשילוב מוצלח – שמן עץ התה, דבש או סתם מים רגילים.
7. רטינול
רטינואידים מקומיים מופקים מויטמין A, והוכחו כתורים לשיפור מצבי אקנה (מקור). רטינול מגביר את תחלופת תאי העור, ועשוי גם להפחית את הופעת הקמטים.
יש לציין כי לנשים בהריון מומלץ להימנע משימוש ברטינול מכיוון שכמויות מוגזמות עלולות להפריע להתפתחות העובר. אם את בהריון, אתה יכולה לנסות להשתמש בשמן בקוצ’יול, שהוא תחליף טבעי לרטינול ומייצר השפעות דומות.
לקריאה נוספת – 5 המלצות של רטינול לעור הפנים – ואיך בוחרים
8. שימוש בג’ל חומצה סליצילית
חומצות סליציליות יכולות לסייע בהמסת הקרטין שסותם את הנקבוביות, וגורם להופעת השחורים באף.
זה גם מרכיב יעיל עבור פילינג, אבל תרצי להשתמש בו רק באזורים בגוף שחווים את הראשים השחורים או הלבנים. השימוש בו בכל הגוף עלול לגרום לתופעות לוואי.
את יכולה למצוא ג’ל חומצה סליצילית באינטרנט או בחנות הפארם המקומית.
מניעת שחורים באף
ותרי על שיזוף עצמי
אני אוהבת שיזוף עצמי טוב מדי פעם, אבל אם את מנסה להוריד את כמות השחורים באף שלך, עדיף לדלג על השיזוף העצמי – לפחות על החלק שנעשה על הפנים שלך.
הסיבה לכך היא שהמוצר יכול להתיישב בתוך ראשים שחורים קיימים, ולגרום להם להיראות כהים ובולטים יותר. גרוע מכך, שיזוף עצמי עלול לסתום עוד יותר את הנקבוביות, ולהוביל להתפרצויות נוספות.
הימנעי משימוש יתר במוצרי טיפוח
ניסיון של יותר מדי מוצרים בבת אחת, גם אם הם נועדו להילחם באקנה, יכול להציף את העור ולמעשה להחמיר את המצב של שחורים באף.
היצמדי למוצר אחד או שניים וזכרי להשתמש בקרם לחות מכיוון שעור יבש מדי יפיק עודף שמן, מה שעלול להגביר נקודות שחורות.
לקריאה נוספת – 8 בחירות של קרם פנים מומלץ בהתאם לעור שלך
היזהרי ממי חמצן
מי חמצן (בנזואיל) הוא מרכיב נפוץ ויעיל המצוי בתרופות רבות לאקנה ללא מרשם. זה מרכיב אנטי דלקתי, כלומר עוזר להרגיע אקנה מודלקת ולמנוע חצ’קונים.
נ”שחורים באף” אינם נחשבים לסוגים דלקתיים של אקנה, ולכן למי החמצן לא תהיה השפעה ניכרת. זה לא יזיק, אבל זה כנראה גם לא יעזור. בנזואיל גם ידוע ככזה שעושה כתמים על מגבות ובגדים, אז היזהרי בעת השימוש בו.
“פיצוץ”
“פיצוץ” הוא תהליך של הסרה ידנית של פצעון על ידי הפעלת לחץ ישירות על המקום. זה משהו שעדיף להשאיר למקצוענים – לרופאי עור או קוסמטיקאיות יהיו הכלים הנכונים שעברו חיטוי כראוי.
ניסיון ללחוץ, להצמיד או לחלץ את הנקודות השחורות באף בעצמך וללא עזרה מקצועית עלול לגרום לאדמומיות, גירוי או צלקות קבועות.
לסיכום
שחורים באף זה מצב שכיח. למרות שהם לא מזיקים, הם יכולים להיות מעצבנים. שטיפת פנים מדי יום, שימוש בקרם הגנה נטול שמן, והתנסות עם רצועות לניקוי נקבוביות, רטינול או מוצרים המכילים חומצה סליצילית עשויים לעזור להסיר אותם מהאף.
שיזוף עצמי עשוי למעשה לגרום לנקודות שחורות להיראות בולטות יותר. אם אתה רוצה לפוצץ, להסיר או לחלץ את השחור, עדיף לראות איש מקצוע שיהיו לו כלים מחוטאים ויידע את השיטה הנכונה כדי למנוע צלקות וגירוי נוסף.