讻讱 转讻讬谞讬 讘讜砖诐 讘讬转讬

讘讜砖诐 讘讬转讬

讻讘专 住讬讻诪谞讜 驻讛 砖讘讜砖诐 讝讜 讛诪转谞讛 讛诪讜砖诇诪转 (讜讗诐 讘讗 诇讱 讚讜讙诪讗讜转, 讛住转讻诇讬 讘驻住拽讛 讛讘讗讛), 讗讘诇 讝讛 讗驻讬诇讜 注讜讚 讬讜转专 诪讜砖诇诐 讗诐 讛讘讜砖诐 砖讗转 谞讜转谞转 讻诪转谞讛 讛讜讗 谞讬讞讜讞 砖讬爪专转 讘注爪诪讱 鈥 讘诪讬讜讞讚 讗诐 讛讜讗 诪讙讬注 讘讘拽讘讜拽 讗讬砖讬 讜讬驻讛. 讛讻谞转 讘讜砖诐 讘讬转讬 讛讬讗 转讛诇讬讱 诇讗 讻讝讛 诪住讜讘讱 讻诪讜 砖讛讬讬转 诪爪驻讛, 讜讛讜讗 诪讗驻砖专 诇讬爪讜专 讘讜砖诐 讘讬转讬 讛谞拽讬 诪讻讬诪讬拽诇讬诐 住讬谞转讟讬讬诐 讜砖谞讬转谉 诇讛转讗讬诐 讗讜转讜 讘讗讜驻谉 诪诇讗 诇讟注诪讱 讛讗讬砖讬.

诇讘

讘讜砖诐 讝讜 讗讞转 讛诪转谞讜转 讛讻讬 砖讜讜转

讘诇讗 诪注讟 诪拽专讬诐 爪讬讬谞转讬 砖讘讜砖诐 讛讜讗 诪转谞讛 诪讜砖诇诪转: 专讗讬 讗转 讛专砖讬诪讛 砖诇谞讜 注讘讜专 讘讜砖诐 诪讜诪诇抓 诇讬讜诐 讛讗讛讘讛, 讛诪转谞讛 讛诪讜砖诇诪转 诇讙讘专 鈥 讘讜砖诐 拽专讬讚, 讗讜 讛诪转谞讛 讛诪讜砖诇诪转 诇注爪诪讱 鈥 讘讜砖诐 拽诇讜讗讛. 讜讗讬讱 讗驻砖专 诇砖讻讜讞 讗转 讛诪转谞讜转 砖讗谞讬 讛讙专诇转讬 讘讬谉 讛注讜拽讘讜转 砖诇谞讜: 专讜讘专讟讜 拽讜讜讗诇讬 驻诇讜专谞住 讜讘讜砖诐 讚讬讝诇 诇讜讘专讚讜讝.

讘讜砖诐 讘讬转讬

讛讻谞转 讘讜砖诐 讘讬转讬

讘讜砖诐 诪讜专讻讘 诪转注专讜讘转 砖诇 砖诪谞讬诐 讗转专讬讬诐 (Essential oils) 讜砖诪谉 讘住讬住, 讬讞讚 注诐 讗诇讻讜讛讜诇 讜诪讬诐. 讛诪爪专讻讬诐 砖转爪讟专讻讬:

  • 15 讙专诐 砖诪谉 讞讜讞讜讘讛 讗讜 砖诪谉 砖拽讚讬诐 诪转讜拽.
  • 讻-100 讙专诐 讗转谞讜诇 (诇诪砖诇 鈥 讜讜讚拽讛).
  • 2 讻驻讜转 诪讬诐 诪讬谞专诇讬讬诐 讗讜 诪讝讜拽拽讬诐 (诇讗 诪讬 讘专讝).
  • 诪住谞谉 拽驻讛 (诪讜爪专 砖驻讞讜转 谞驻讜抓 讘讗专抓, 讗讘诇 讘专讜讱 讘讜专讗 讛讗诪讝讜谉).
  • 讘拽讘讜拽 讝讻讜讻讬转.
  • 25 讟讬驻讜转 砖诪谉 讗转专讬, 讘讞诇讜拽讛 讛讘讗讛 讘讛转讗诐 诇转讜讜讬诐 讘讘讜砖诐 (7 讟讬驻讜转 诪讛砖诪谉 砖讬讛讬讛 讛转讜 讛注诇讬讜谉, 7 注讘讜专 讛转讜 讛讗诪爪注讬 讜-6 讗讜 7 讟讬驻讜转 砖诇 转讜 讛讘住讬住).

讛砖诪谞讬诐 讛讗转专讬讬诐 砖讘讛诐 转砖转诪砖讬 讬讛讜讜 讘注爪诐 讗转 讛转讜讜讬诐 砖诇 讛讘讜砖诐 讛讘讬转讬 砖诇讱. 转讝讻讜专转: 转讜讜讬 讘住讬住 讛诐 讛讞诇拽 砖诇 讛讘讜砖诐 砖谞砖讗专讬诐 诇讝诪谉 讛讗专讜讱 讘讬讜转专 注诇 讛注讜专. 讛转讜讜讬诐 讛讗诪爪注讬讬诐 诪转讗讚讬诐 诪注讟 讬讜转专 诪讛专, 讜讛转讜讜讬诐 讛注诇讬讜谞讬诐 讛诐 讛谞讚讬驻讬诐 讘讬讜转专 讜诪转驻讝专讬诐 讛讻讬 诪讛专. 诇驻注诪讬诐 诪转讜讜住驻讬诐 讞讜诪专讬诐 讗讞专讬诐 诇谞讬住讜讞 讛谞讬讞讜讞, 讻诪讜 诪诇讞 讬诐 (专讬讞 讗讜拽讬讬谞讜住), 驻诇驻诇 砖讞讜专 (讞专讬祝) 讗讜 拽诪驻讜专 (砖讛讜讗 讙诐 诪专讻讬讘 专驻讜讗讬 讘诪砖讞讜转 讻诪讜 讟讬讬讙专 讘讗诇诐).

诪讻讬讜讜谉 砖砖诪谞讬诐 讗转专讬讬诐 诪转讗讚讬诐 讘拽爪讘 砖讜谞讛 讛诐 诪砖驻讬注讬诐 注诇 讛讗讜驻谉 讘讜 讛谞讬讞讜讞 砖诇 讘讜砖诐 诪砖转谞讛 注诐 讛讝诪谉. 诇讛诇谉 讻诪讛 讚讜讙诪讗讜转 诇转讜讜讬 讘住讬住, 讗诪爪注 讜注诇讬讜谞讬诐 谞驻讜爪讬诐:

  • 转讜讜讬 讘住讬住: 讗专讝, 拽讬谞诪讜谉, 驻爪鈥欁曌溩, 讗诇诪讜讙, 讜谞讬诇, 讗讝讜讘, 讞讝讝讬转, 砖专讱.
  • 转讜讜讬诐 讗诪爪注讬讬诐: 爪讬驻讜专谉, 讙专谞讬讜诐, 注砖讘 诇讬诪讜谉, 谞专讜诇讬, 讗讙讜讝 诪讜住拽讟, 讬诇谞讙-讬诇谞讙.
  • 转讜讜讬诐 注诇讬讜谞讬诐: 讘专讙诪讜讟, 讬住诪讬谉, 诇讘谞讚专, 诇讬诪讜谉, 诇讬讬诐, 谞专讜诇讬, 住讞诇讘, 讜专讚.
  • 转讜讜讬 讙讬砖讜专: 讜谞讬诇, 诇讘谞讚专.

讛住讚专 讘讜 谞注专讘讘 讗转 讛砖诪谞讬诐 讛砖讜谞讬诐 讬砖驻讬注 讙诐 讛讜讗 注诇 讛专讬讞 砖诇 讗讜转讜 讘讜砖诐 讘讬转讬 砖讗谞讞谞讜 诪讻讬谞讜转. 诇讻谉, 讘讝诪谉 讛讛讻谞讛 讞砖讜讘 诪讗讚 诇专砖讜诐 讜诇讝讻讜专 讗转 住讚专 讛讚讘专讬诐 鈥 讜诇讗 专拽 讗转 讛诪专讻讬讘讬诐 鈥 讘诪讬讚讛 讜转专爪讬 诇砖讞讝专 驻注诐 谞讜住驻转 讗转 讛谞讬讞讜讞 砖讬爪专转.

讗讜驻谉 讛讻谞讛

  • 讛讜住讬驻讬 诇讘拽讘讜拽 讗转 砖诪谉 讛讞讜讞讜讘讛 讗讜 砖诪谉 砖拽讚讬诐 诪转讜拽.
  • 讛讜住讬驻讬 讗转 讛砖诪谞讬诐 讛讗转专讬讬诐 诇驻讬 讛住讚专 讛讘讗: 转讜讜讬 讛讘住讬住, 讗讞专讬讛诐 讛转讜讜讬诐 讛讗诪爪注讬讬诐 讜讗讝 讛转讜讜讬诐 讛注诇讬讜谞讬诐. 讛讜住讬驻讬 讻诪讛 讟讬驻讜转 砖诇 砖诪谞讬 转讜讜讬 讙讬砖讜专, 讗诐 转专爪讬 讘讻讱.
  • 讛讜住讬驻讬 100 讙专诐 讗诇讻讜讛讜诇.
  • 砖拽砖拽讬 讗转 讛讘拽讘讜拽 诇诪砖讱 诪住驻专 讚拽讜转, 讜讗讝 讛谞讬讞讬 诇讜 诇砖讘转 讘诪砖讱 48 砖注讜转 注讚 砖讬砖讛 砖讘讜注讜转. 讛专讬讞 讛讜诇讱 诇讛砖转谞讜转 注诐 讛讝诪谉 讜讬讛驻讜讱 诇讞讝拽 讘讬讜转专 诇讗讞专 诪砖讛讜 讻诪讜 砖讬砖讛 砖讘讜注讜转.
  • 讘讻诇 砖诇讘 讘诪讛诇讱 讛转拽讜驻讛 讛讝讜, 讻讗砖专 讛讘讜砖诐 诪讙讬注 诇谞讬讞讜讞 砖讗转 讗讜讛讘转 (讜专讜爪讛), 讛讜住讬驻讬 2 讻驻讜转 诪讬诐 诇转讜讱 讛转诪讬住讛. 砖拽砖拽讬 砖讜讘 讗转 讛讘拽讘讜拽 注诇 诪谞转 诇注专讘讘 讗转 讛讘讜砖诐 讜诇讗讞专 诪讻谉 住谞谞讬 讗讜转讜 讚专讱 驻讬诇讟专 讛拽驻讛 诇讘拽讘讜拽 讛住讜驻讬.
  • 转讬讬讙讬 讗转 讛讬爪讬专讛 砖诇讱.

讘拽讘讜拽讬诐 讚拽讜专讟讬讘讬讬诐 讝讛 讗讞诇讛, 讗讘诇 讘讗讜驻谉 讻诇诇讬 诪讜诪诇抓 诇讗讞住谉 讗转 讛讘讜砖诐 讘讘拽讘讜拽 讗讟讜诐, 讛专讞拽 诪讞讜诐 讜讗讜专. 讘讗讜驻谉 讗讬讚讬讗诇讬, 注诇讬讱 诇讛砖转诪砖 讘讘拽讘讜拽 讻讛讛 注诐 诪专讞讘 讗讜讜讬专 诪讬谞讬诪诇讬, 诪讻讬讜讜谉 砖讗讜专 讜讞砖讬驻讛 诇讗讜讜讬专 驻讜讙注讬诐 讘砖诪谞讬诐 讗转专讬讬诐.

讗讬讝讛 砖诪谞讬诐 讗转专讬讬诐 诇讘讞讜专

诇讗 讬讜讚注转 诪讗讬驻讛 诇讛转讞讬诇? 讛谞讛 讻诪讛 讚讜讙诪讗讜转 诇讘砖诪讬诐 诪驻讜专住诪讬诐 讜讛转讜讜讬诐 砖讛诐 诪讻讬诇讬诐. 驻砖讜讟 转讘讞专讬 砖诪谞讬诐 讗转专讬讬诐 注诐 诪专讻讬讘讬诐 讛讚讜诪讬诐 诇讘砖诪讬诐 砖讗转 讗讜讛讘转!

转讜讜讬诐 驻专讞讜谞讬讬诐 鈥聽讻砖诪诐, 转讜讜讬诐 驻专讞讜谞讬讬诐 讬讝讻讬专讜 驻专讞讬诐 讟专讬讬诐 鈥 讜专讚, 爪讬驻讜专谉, 诇讘谞讚专, 驻专讬讞转 转驻讜讝, 住讬讙诇讬讜转 讜讻讜鈥. 讘讬谉 讛讘砖诪讬诐 讛诪讜注讚驻讬诐 注诇讬谞讜 讛诐聽诪讬讬拽诇 拽讜专住 讙诇讗诐 讙鈥欁∽炞欁聽讗讜聽拽谞讝讜 驻诇讗讜讜专聽讛讗讙讚讬.

转讜讜讬诐 讟专讬讬诐 鈥聽讛谞讬讞讜讞 讛谞拽讬 讜讛驻专讬讱 砖诇 转驻讜讝, 诇讬诪讜谉, 诇讬讬诐, 讗砖讻讜诇讬讜转, 诪砖诪砖, 转驻讜讞, 讗驻专住拽 讜注砖讘 讟专讬 讛诐 专拽 讞诇拽 诪讛专讬讞讜转 讛拽砖讜专讬诐 讘拽讟讙讜专讬讛 讝讜. 讗谞讬 讗讜讛讘转 讗转 讛讘讜砖诐聽驻专讚讬住讜 砖诇 专讜讘专讟讜 拽讜讜讗诇讬, 讗讜 讗转 讛讘讜砖诐 讛讞讚砖 砖诇聽诇谞拽讜诐 讗讬讚讜诇.

转讜讜讬 诪讗住拽 鈥聽谞讬讞讜讞讜转 砖诪讝讻讬专讬诐 转讘诇讬谞讬诐 讻诪讜 讜谞讬诇 讞诐, 砖专祝 拽讟讜专转 讜注谞讘专. 转讞砖讘讬 注诇 讞诪讬诪讜转, 诪住转讜专讬讜转 讜住拽住讬讜转. 讘拽讟讙讜专讬讛 讛讝讜 讗谞讬 讗讜讛讘转 讗转聽讗讬讘 住讗谉 诇讜专谉 诇讬讘专讛,聽讗诇讬讗谉 砖诇 讟讬讬专讬 诪讜讙诇专聽讜讗讬 讗驻砖专 砖诇讗 诇爪讬讬谉 讗转 讛住讚专讛 讛讗诇诪讜转讬转 砖诇聽谞专住讬住讜 专讜讚专讬讙讝.

转讜讜讬诐 注爪讬讬诐 鈥聽谞讬讞讜讞讜转 讻诪讜 讘专讙诪讜讟, 讗诇讜谉, 诇讘讚讗谞讜 讜驻爪鈥欁曌溩 谞讻谞住讬诐 诇拽讟讙讜专讬讛 讛讝讜. 诪讚讜讘专 注诇 谞讬讞讜讞讜转 讗讚诪转讬讬诐 砖诇注讬转讬诐 拽专讜讘讜转 诪注讜专讘讘讬诐 注诐 转讘诇讬谞讬诐 讗讜 讛讚专讬诐. 讘砖诪讬诐 诪驻讜专住诪讬诐 讘拽讟讙讜专讬讛 讛讝讜 讛诐聽讘讜砖诐 拽诇讜讗讛, 讗讜 讘讜砖诐 讜诇谞讟讬谞讜 砖诪讜诪诇抓 诇讙讘专.

讻转讬讘转 转讙讜讘讛

讛讗讬诪讬讬诇 诇讗 讬讜爪讙 讘讗转专. 砖讚讜转 讛讞讜讘讛 诪住讜诪谞讬诐 *