שעועית שחורה

שעועית שחורה – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

שעועית שחורה היא מרכיב עיקרי בתזונה של תושבי צפון אמריקה במשך אלפי שנים. מקורה במטבח המקסיקני, המתבסס בעיקר על תירס ושעועית ובו שעועית מטוגנת (frijoles refritos) היא תוספת המלווה מנות …

שעועית שחורה – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים קרא עוד
אגוזי מקדמיה

10 יתרונות בריאותיים של אגוזי מקדמיה (וכמה מהם מותר לאכול)

אגוזי מקדמיה הם אגוזי עץ בעלי טעם עדין דמוי חמאה ומרקם קרמי. במקור מאוסטרליה, עצי מקדמיה גדלים כיום במקומות שונים ברחבי העולם, כמו ברזיל, קוסטה ריקה, הוואי וניו זילנד. כמו …

10 יתרונות בריאותיים של אגוזי מקדמיה (וכמה מהם מותר לאכול) קרא עוד

תפוחים ירוקים: יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

תפוחים ירוקים מציעים לא מעט יתרונות בריאותיים, גם ברמה הכללית וגם ברמת טיפוח העור והאנטי-אייג’ינג. הם עמוסים בחומרים מזינים, סיבים, מינרלים וויטמינים שטובים לבריאות הכללית. היום, נדבר על 5 יתרונות …

תפוחים ירוקים: יתרונות בריאותיים וערך תזונתי קרא עוד
פדיקור ביתי

פדיקור ביתי: כך תטפלי לעצמך בכפות הרגליים (בחינם!)

בעולם מושלם, כנראה שכל אחת מאתנו הייתה מפנקת את עצמה בפדיקור שבועי. לרוע המזל, ישנם מכשולים מסוימים שעומדים בדרכו של החלום הזה: מחסור בכסף, למשל (עם כל הכבוד לכמה שאני …

פדיקור ביתי: כך תטפלי לעצמך בכפות הרגליים (בחינם!) קרא עוד
זירוז מחזור

איך לזרז מחזור: 12 שיטות טבעיות להקדמת המחזור החודשי

אני לא חושבת שבאמת יש נשים שמחכות בציפייה לקראת המחזור החודשי שלהן, אבל זה מפתיע לגלות שרבות דווקא מנסות לגרום לו להגיע מוקדם יותר. אם את אחת מהן, המשיכי לקרוא …

איך לזרז מחזור: 12 שיטות טבעיות להקדמת המחזור החודשי קרא עוד
אמבטיית חלב

אמבטיית חלב: יתרונות, סיכונים ומדריך פשוט לשדרוג החוויה

אמבטיית חלב היא אמבטיה שבה את מוסיפה חלב – בצורה נוזלית או כאבקה – למים החמימים באמבט שלך. לפי התיאוריה, כבר בימי קדם נעשה שימוש בשיטה הזו על ידי קליאופטרה …

אמבטיית חלב: יתרונות, סיכונים ומדריך פשוט לשדרוג החוויה קרא עוד
שמן אגוז מלך

שמן אגוז מלך: יתרונות, סיכונים, איך להשתמש ומוצרים מומלצים

כששמעתי לראשונה על שמן אגוז מלך בתור מרכיב טיפוח, הייתי קצת סקפטית. בעיקר מכיוון שלאגוזים יצא שם רע בכל מה שנוגע לטיפוח העור. כשהם משמשים בעיקר בתור פילינג פיזי (חלק …

שמן אגוז מלך: יתרונות, סיכונים, איך להשתמש ומוצרים מומלצים קרא עוד