שוקו דל קלוריות: מתכון ביתי
הכנת שוקו דל קלוריות זו הדרך האולטימטיבית לקחת את משקה השוקולד האהוב שלנו וליהנות מפינוק בריא ללא סוכר מזוקק, ממתיקים או תוספים לא רצויים אחרים. זה לוקח רק 2 דקות …
שוקו דל קלוריות: מתכון ביתי קרא עודתגית: תזונה
כרובית סגולה ולמה כדאי לך לאכול אותה
אם היית בשוק או בחנות ירקות לאחרונה, יכול להיות שנתקלת בירק מוזר שגרם לך לעצור בתדהמה: כרובית סגולה. כן, יש דבר כזה. ולמרות שהכרובית הסגולה להחריד נמצאת בדרך כלל זרוקה …
כרובית סגולה ולמה כדאי לך לאכול אותה קרא עוד
שעועית שחורה – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
שעועית שחורה היא מרכיב עיקרי בתזונה של תושבי צפון אמריקה במשך אלפי שנים. מקורה במטבח המקסיקני, המתבסס בעיקר על תירס ושעועית ובו שעועית מטוגנת (frijoles refritos) היא תוספת המלווה מנות …
שעועית שחורה – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים קרא עוד
10 יתרונות בריאותיים של אגוזי מקדמיה (וכמה מהם מותר לאכול)
אגוזי מקדמיה הם אגוזי עץ בעלי טעם עדין דמוי חמאה ומרקם קרמי. במקור מאוסטרליה, עצי מקדמיה גדלים כיום במקומות שונים ברחבי העולם, כמו ברזיל, קוסטה ריקה, הוואי וניו זילנד. כמו …
10 יתרונות בריאותיים של אגוזי מקדמיה (וכמה מהם מותר לאכול) קרא עוד
תפוחים ירוקים: יתרונות בריאותיים וערך תזונתי
תפוחים ירוקים מציעים לא מעט יתרונות בריאותיים, גם ברמה הכללית וגם ברמת טיפוח העור והאנטי-אייג’ינג. הם עמוסים בחומרים מזינים, סיבים, מינרלים וויטמינים שטובים לבריאות הכללית. היום, נדבר על 5 יתרונות …
תפוחים ירוקים: יתרונות בריאותיים וערך תזונתי קרא עוד