15 讟讬驻讬诐 讜转专讜驻讜转 住讘转讗 诇诪谞讬注转 谞砖讬专转 砖讬注专 砖讗转 爪专讬讻讛 诇谞住讜转

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讚讬讗讟讛

1. 讚讬讗讟讛 讬诐 转讬讻讜谞讬转

诪讞拽专 诪砖谞转 2018 诪爪讗 讻讬 转驻专讬讟 讛诪讜专讻讘 诪讬专拽讜转 讟专讬讬诐 讜讬专拽讜转 砖讜专砖 鈥 讻诪讜 讛讚讬讗讟讛 讛讬诐 转讬讻讜谞讬转 鈥 注砖讜讬 诇注讝讜专 谞讙讚 转讜驻注讛 砖诇 讗诇讜驻爪讬讛 讗谞讚专讜讙谞讬转, 砖讝讛 砖诐 专驻讜讗讬 诇谞砖讬专转 砖讬注专 讘讙讚讜诇.

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2. 讞诇讘讜谉

讝拽讬拽讬 讛砖注专讛 诪讜专讻讘讬诐 讘注讬拽专 诪讞诇讘讜谞讬诐 砖谞拽专讗讬诐 拽专讟讬谉. 诪讞拽专 砖谞注专讱 讘砖谞转 2017 诪爪讗 拽砖专 讘讬谉 讻诪讜转 讛谞砖讬诐 讗砖专 讚讬讜讜讞讜 注诇 谞砖讬专转 砖讬注专 讗砖专 谞诪爪讗讜 讻诪讜 讻谉 注诐 讞住专讜谉 转讝讜谞转讬 讗砖专 讻诇诇 讞讜诪爪讜转 讗诪讬谞讜 讛诪砖诪砖讜转 讻讗讘谞讬 讛讘谞讬讬谉 砖诇 讞诇讘讜谉.

诇诪专讜转 砖讛诪讞拽专 讛讝讛 讛讜讗 诪讗讚 专讗砖讜谞讬, 讜诇讗 谞讬转谉 诇讛住讬拽 诪诪谞讜 诪住拽谞讜转, 讛讙讜专诪讬诐 诪讗诪讬谞讬诐 讻讬 爪专讬讻转 转讝讜谞讛 讛注砖讬专讛 讘讞诇讘讜谉 注砖讜讬讛 诇住讬讬注 讘诪谞讬注转 谞砖讬专转 砖讬注专. 讻讬讚讜注, 讞诇讘讜谉 谞诪爪讗 讘诪讗讻诇讬诐 讻诪讜 讘讬爪讬诐, 讗讙讜讝讬诐, 砖注讜注讬转 讜讗驻讜谞讛, 讚讙讬诐, 诪讜爪专讬 讞诇讘 讚诇讬 砖讜诪谉, 注讜祝 讜讛讜讚讜.

3. 讜讬讟诪讬谉 A

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讻讬讜诐, 拽讬讬诪讬诐 诪讜爪专讬诐 专讘讬诐 砖诪讻讬诇讬诐 讗转 讛讜讬讟诪讬谞讬诐 讛讗诇讜 讜注讜讝专讬诐 诇砖诪讬专讛 注诇 讛拽专拽驻转 讜诇讙讬讚讜诇 砖讬注专 讗专讜讱.

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讚讬讗讟讛 讬诐 转讬讻讜谞讬转

转讜住驻讬 转讝讜谞讛

4. 诪讜诇讟讬 讜讬讟诪讬谞讬诐

讛拽讛讬诇讛 讛诪讚注讬转 转讜诪讻转 讘讟注谞讛 讻讬 讛专讘讛 诪讗讚 讜讬讟诪讬谞讬诐 鈥 A, B, C, D, 讘专讝诇, 住诇谞讬讜诐 讜讗讘抓 鈥 讻讜诇诐 讞砖讜讘讬诐 诇转讛诇讬讻讬 爪诪讬讞转 讛砖讬注专 讜砖诪讬专讛 注诇讬讜, 讝讗转 讘谞讜住祝 诇讛专讘讛 讬讜转专讜谞讜转 讘专讬讗讜转讬讬诐 讗讞专讬诐 砖讛讜讬讟诪讬谞讬诐 诪爪讬注讬诐.

讗驻砖专 诇诪爪讜讗 诪讜诇讟讬 讜讬讟诪讬谞讬诐 讘专讜讘 讞谞讜讬讜转 讛讟讘注 讗讜 讘转讬 讛诪专拽讞转, 讜讻诪讜讘谉 讘专讞讘讬 讛讗讬谞讟专谞讟.

5. 讘讬讜讟讬谉

讘讬讜讟讬谉, 讗讜 讘砖诪讜转讬讜 讛讗讞专讬诐 讜讬讟诪讬谉 H 讗讜 B7, 诪注讜专讘 讘转讛诇讬讻讬 注讬讻讜诇 讜注讬讘讜讚 讞讜诪爪讜转 砖讜诪谉 讘讙讜祝. 讛转讛诇讬讱 讛讝讛 讞讬讜谞讬 注讘讜专 诪讞讝讜专 讞讬讬 讛砖讬注专, 讻讱 砖诪讞住讜专 讘讘讬讜讟讬谉 注砖讜讬 诇讛讗讬抓 谞砖讬专转 砖讬注专.

讙诐 讗转 讛讘讬讜讟讬谉 讗驻砖专 诇诪爪讜讗 诇诇讗 爪讜专讱 讘诪专砖诐 讘讘转讬 讛诪专拽讞转 讗讜 讘专讞讘讬 讛讗讬谞讟专谞讟.

转讜住驻讬 转讝讜谞讛 讝讛 讛讞讬讬诐

讟讬驻讜讞 砖讬注专

6. 讞驻讬驻讛

讟讜讘, 讝讛 讘住讬住讬, 讗讘诇 转转驻诇讗讬 讻诪讛 讘谞讜转 爪专讬讻讜转 诇砖诪讜注 讗转 讝讛: 讬砖 诇讞驻讜祝 讗转 讛砖讬注专 诪讚讬 讬讜诐.

讞驻讬驻转 讛砖讬注专 诪讚讬 讬讜诐 注砖讜讬讛 诇讛讙谉 诪驻谞讬 谞砖讬专转 砖讬注专 注诇 讬讚讬 砖诪讬专讛 注诇 注讜专 讛拽专拽驻转 讘专讬讗 讜谞拽讬. 诪谞讙讚, 砖讬诪讬 诇讘 砖讗转 诪砖转诪砖转 讘诪专讻讱 讘讻诇 讞驻讬驻讛, 讗讘诇 讘砖诪驻讜 鈥 诇讗. 拽专讗讬 注讜讚 注诇 砖讙专转 讟讬驻讜讞 讛砖讬注专 讛诪讜诪诇爪转.

7. 砖诪谉 拽讜拽讜住

注诇 驻讬 诪讞拽专 诪砖谞转 2018, 讛讞讜拽专讬诐 诪爪讗讜 讻讬 砖诪谉 拽讜拽讜住 注砖讜讬 诇住讬讬注 讘诪谞讬注转 谞讝拽讬诐 诇砖讬注专 讻转讜爪讗讛 诪砖讙专转 讟讬驻讜讞 诇讗 讟讜讘讛 讜讞砖讬驻讛 专讘讛 诪讚讬 诇讗讜专 讗讜诇讟专讛 住讙讜诇 (UV).

讞讜诪爪讛 诇讗讜专讬转 讛谞诪爪讗转 讘砖诪谉 拽讜拽讜住 注讜讝专转 诇拽砖讬专转 讛讞诇讘讜谉 砖讘砖讬注专, 诪讛 砖诪讙谉 注诇讬讜 诪砖讘讬专讛 讜诪讞讝拽 讗转 住讬讘 讜砖讜专砖 讛砖注专讛. 讘谞讜住祝, 砖诪谉 讛拽讜拽讜住 诪住讬讬注 诇砖讬驻讜专 讝专讬诪转 讛讚诐 讘拽专拽驻转 讜讘讻讱 转讜专诐 诇爪诪讞讬转 讛砖讬注专.

8. 砖诪谉 讝讬转

砖诪谉 讝讬转 诪转驻拽讚 讘讗讜驻谉 讟讘注讬 讻诪讜 诪专讻讱 诇砖讬注专, 讜诪讙谉 注诇讬讜 诪讬讜讘砖 讜砖讘讬专讛. 谞住讬 诇诪专讜讞 讻祝 砖诇 砖诪谉 讝讬转 讬砖讬专讜转 注诇 砖讬注专讱, 讛诪转讬谞讬 30 讚拽讜转 讜砖讟驻讬. 讘讟讜讞讛 砖转专讗讬 砖讬驻讜专 转讜讱 讝诪谉 拽爪专.

9. 砖讞专专讬 讗转 讛砖讬注专

讜转专讬 注诇 爪诪讜转 讛讚讜拽讜转 讗讜 拽讜拽讜 砖注诇讜诇 诇诪砖讜讱 讗转 砖讜专砖 讛砖讬注专. 讘诪讬讚讛 讜讗转 讛讜诇讻转 讘讗讜驻谉 拽讘讜注 注诐 讛砖讬注专 讗住讜祝, 讻谞专讗讛 砖讻讘专 砖诪转 诇讘 诇讙诇 讛拽讟谉 砖谞讜爪专 讘讗讝讜专 诪讬拽讜诐 讛讙讜诪讬讬讛. 诇讻谉, 谞住讬 诇砖谞讜转 讗转 诪讬拽讜诐 讛拽讜拽讜 诪讚讬 驻注诐, 讜谞爪诇讬 讻诇 讛讝讚诪谞讜转 诇讛讬砖讗专 注诐 讛砖讬注专 驻讝讜专.

10. 讛讬诪谞注讬 诪讻讬诪讬讛

讟讬驻讜诇讬诐 讻讬诪讬讬诐 注诇 讛砖讬注专, 讻诪讜 讛讞诇专讛 讻讬诪讬转 讗讜 爪讘讬注讛, 注诇讜诇讬诐 讙诐 讛诐 诇驻讙讜注 讘砖讬注专 讜讘拽专拽驻转. 讗诇 转诇讻讬 诇诪注爪讘 讛砖讬注专 拽诇讜诇住 鈥 谞住讬 诇砖讗讜诇 讗讜转讜 注诇 讗诇讟专谞讟讬讘讜转, 讻诪讜 爪讘注讬 砖讬注专 讗讜专讙谞讬讬诐 讗讜 讗讞专讬诐 砖讗讬谞诐 诪讻讬诇讬诐 讗诪讜谞讬讛, 讞诪爪谉, 讗讜 驻讗专讗-驻谞讬诇谞讚讬诪讬谉 (PPD).

讘讗讜驻谉 讗讬砖讬, 讗谞讬 爪讜讘注转 专拽 注诇 爪讘注 讛砖讬注专 INOA 砖诇 诇讜专讬讗诇 驻专讜驻砖讬讜谞诇, 砖讗讬谞讜 诪讻讬诇 讗诪讜谞讬讛.

转专讜驻讜转

11. 诪讬谞讜拽住讬讚讬诇

诇驻注诪讬诐 讗驻砖专 诇诪爪讜讗 讗讜转讛 讙诐 讘砖诐 Rogaine, 诪讚讜讘专 注诇 转专讜驻讛 讗砖专 谞诪讻专转 诇诇讗 爪讜专讱 讘诪专砖诐. 讛讬讗 诪讗讚 诪讜讻专转 讜诇驻讬 讛拽讘讬注讛 砖诇 讛讞讘专讛 讛讬讗 谞诪爪讗讛 讗驻拽讟讬讘讬转 注讘讜专 砖谞讬 砖诇讬砖 诪讛谞砖讬诐 砖谞讬住讜 讗讜转讛.

讛砖讬诪讜砖 讛讜讗 讚讬 驻砖讜讟: 诪讜专讞讬诐 讗转 讛谞讜讝诇 讗讜 讛拽爪祝 注诇 讛拽专拽驻转 驻注诐 讘讬讜诐. 诇转专讜驻讛 讬讻讜诇讜转 诇讛讬讜转 转讜驻注讜转 诇讜讜讗讬, 讗讝 诇讗 诪诪诇讬爪讛 注诇 砖讬诪讜砖 讘讛 诇驻谞讬 讛转讬讬注爪讜转 注诐 专讜驻讗.

诪讛 注讜讚

12. 砖诪谞讬讬诐 讗转专讬讬诐

砖诪谞讬诐 讗转专讬讬诐 注砖讜讬讬诐 诇住讬讬注 讘讛驻讞转转 谞砖讬专转 砖讬注专. 诪讞拽专 砖谞注专讱 讘-1998 讞讬诇拽 86 讗谞砖讬诐 注诐 谞砖讬专转 砖讬注专 诇砖转讬 拽讘讜爪讜转, 砖讗讞转 诪讛谉 砖诪讛 驻注诐 讘砖讘讜注 砖诪谉 讗转专讬 注诐 诇讘谞讚专 讜专讜讝诪专讬谉 注诇 讛拽专拽驻转. 诇讗讞专 砖讘注讛 讞讜讚砖讬诐, 43 讗讞讜讝讬诐 诪讗讜转讛 拽讘讜爪讛 讛专讗讜 砖讬驻讜专 讘诪爪讘诐.

砖诪谞讬诐 讗转专讬讬诐 谞讜住驻讬诐 砖讛砖驻注转诐 讞讬讜讘讬转 注诇 讛砖讬注专 讻讜诇诇讬诐 诇讘谞讚专, 诇讬诪讜谉 讜注诇讬 诪谞讟讛. 砖讬诪讬 讟讬驻讛 讗讞转 砖诇 讛砖诪谞讬诐 讛讗诇讜 (讗讜 讻诇 注专讘讜讘 砖诇讛诐) 注诇 讛砖讬注专 诇诪砖讱 注砖专 讚拽讜转 诇驻谞讬 讛讞驻讬驻讛. 讗爪诇讬 讘诪拽诇讞转 讘讗讜驻谉 拽讘讜注 讬砖 住讟 砖诇 诪住驻专 砖诪谞讬诐, 讜讗谞讬 诪砖转诪砖转 讘讛诐 诇驻讞讜转 驻注诐 讘砖讘讜注.

13. 诪讬抓 讘爪诇

讘讞讜专讜转 讗砖专 住讜讘诇讜转 诪谞砖讬专转 砖讬注专 注砖讜讬讜转 诇专讗讜转 爪诪讬讞讛 诪讞讜讚砖转 诇讗讞专 诪专讬讞转 诪讬抓 讘爪诇 讙讜诇诪讬 注诇 讛拽专拽驻转 砖诇讛谉 驻注诪讬讬诐 讘讬讜诐. 诇诪专讜转 砖诪讚讜讘专 讘诪讞拽专 诪讗讚 诪讜讙讘诇, 砖讛诪讬抓 砖讬驻专 讗转 爪诪讬讞转 讛砖讬注专 讗爪诇 讻诪注讟 87 讗讞讜讝 诪讛诪砖转转驻讜转 讘诪讞拽专 拽讟谉 诪砖谞转 2014. 讗讬讱 讝讛 注讜讘讚? 讛诪讚注谞讬诐 诪讗诪讬谞讬诐 砖讛拽住诐 讟诪讜谉 讘讙讜驻专讬转 砖诪讬抓 讛讘爪诇 诪讻讬诇.

14. 诪住讗讙鈥 诇拽专拽驻转

诪住讗讙鈥 诇拽专拽驻转 讛讜讗 转诪讬讚 讟讜讘, 讻谉? 讗讘诇 讛讗诐 讛讜讗 讬讻讜诇 诇注讝讜专 诇诪谞讬注转 谞砖讬专转 砖讬注专?

诪讞拽专 拽讟谉 诪-2004 讛专讗讛 砖讻谉. 注讘讜专 讛诪砖转转驻讜转 讘诪讞拽专, 4 讚拽讜转 砖诇 诪住讗讙鈥 拽专拽驻转 讻诇 讬讜诐 讛住驻讬拽讜 注诇 诪谞转 诇专讗讜转 砖讬驻讜专.

讗谞讬 讗讜讛讘转 诇注砖讜转 诇注爪诪讬 诪住讗讙鈥 拽爪专 讘拽专拽驻转 注诐 砖诪谉 诇砖讬注专 拽专住讟住 讗诇讬拽住讬专 诇驻谞讬 讛讞驻讬驻讛.

15. 转讬专讙注讬

讻讗诪讜专 讗讞讚 讛讙讜专诪讬诐 讛讙讚讜诇讬诐 诇谞砖讬专转 砖讬注专 讛讜讗 诇讞抓. 诇爪注专讬 讗讬谉 诇讝讛 转讜住祝 转讝讜谞讛 讗讜 转讻砖讬专 拽讜住诪讟讬, 讗转 驻砖讜讟 转讬讗诇爪讬 诇拽讞转 讚讘专讬诐 讬讜转专 讘拽诇讜转, 讗讜 诇砖谞讜转 讗转 讗讜专讞 讛讞讬讬诐 砖诇讱.

讛讙讜专诪讬诐 讛注讬拽专讬讬诐 诇谞砖讬专转 砖讬注专

讘讗讜驻谉 讟讘注讬, 讛砖讬注专 砖诇谞讜 注讜讘专 诪注讙诇 讞讬讬诐 砖讻讜诇诇 爪诪讬讞讛, 诪谞讜讞讛 讜谞砖讬专讛. 讝讛 讟讘注讬 讜住讘讬专 诇讗讘讚 讻诪讗讛 砖注专讜转 讘讬讜诐.

谞砖讬专转 砖讬注专 诪住讜讬诪转 讛讬讗 讝诪谞讬转 讜注砖讜讬讛 诇讛讙讬讘 讛讬讟讘 诇砖讬谞讜讬讬诐 讘转讝讜谞讛, 讟讬驻讜诇讬诐 诪住讜讬诪讬诐 讗讜 砖讬谞讜讬讬诐 讘讗讜专讞 讛讞讬讬诐, 讻诪讜 砖驻讬专讟转讬 诇诪注诇讛. 讗诐 讗转 讞讜讜讛 谞砖讬专讛 讙讚讜诇讛 诪讻讱, 讜讛讟讬驻讜诇讬诐 砖驻讬专讟转讬 诇讗 注讜讝专讬诐, 讗转 爪专讬讻讛 诇驻谞讜转 诇专讜驻讗.

谞砖讬专转 砖讬注专 注砖讜讬讛 诇讛讬讙专诐 诪讛诪讜谉 讙讜专诪讬诐 砖讜谞讬诐:

  • 诪爪讘 专驻讜讗讬 鈥 讘注讬讜转 讘讘诇讜讟转 讛转专讬住, 讚诇拽讜转 讘拽专拽驻转 讜讻讜鈥.
  • 砖讬谞讜讬讬诐 讛讜专诪讜谞诇讬讬诐 鈥 谞砖讬专转 砖讬注专 讘讝诪谉 讛专讬讜谉 讜谞砖讬专转 砖讬注专 讗讞专讬 诇讬讚讛 讛谉 转讜驻注讜转 谞驻讜爪讜转 讜讟讘注讬讜转.
  • 谞讟讬诇转 转专讜驻讜转 讗讜 转讜住驻讬 转讝讜谞讛 鈥 讻讙讜谉 讟讬驻讜诇讬诐 讻谞讙讚 诇讞抓 讚诐 注砖讜讬讛 诇转专讜诐 诇谞砖讬专转 讛砖讬注专.
  • 诇讞抓 鈥 讛讜讗 讙讜专诐 诪砖诪注讜转讬.
  • 砖讙专转 讟讬驻讜讞 诇讗 谞讻讜谞讛 鈥 拽讜拽讜 爪诪讜讚 讗讜 驻专拽讟讬拽讜转 砖诪讜砖讻讜转 讗转 讛砖讬注专 讘讗讜驻谉 拽讘讜注.

讻转讬讘转 转讙讜讘讛

讛讗讬诪讬讬诇 诇讗 讬讜爪讙 讘讗转专.